Лист кожному, хто його прочитає
Привіт, друже.
Напевно найважливіше, що я хочу сказати зараз — це те, що життя після розставання є.І для мене, як для людини з досвідом глибокої співзалежності це не було очевидно ще декілька років тому, коли страх розставання був більшим за страх смерті.
Але воно є. І свідчення цього — те, що я зараз пишу цей текст. Я жива, я живу і я навіть готова говорити на цю тему через пів року після найважчого рішення в житті — завершити стосунки, що тривали 9 років.
Я знаю, як це — заходити в порожню квартиру, де тепер окрім тебе ніхто не живе, вмикати світло і чути тишу. Знаю, як це — коли сліз так багато, що за день велика пачка серветок закінчується. Знаю як з кожним місяцем після первинної втрати відкриваються вторинні.Знаю як сумно буває усвідомлювати, що речі, які були нормою раптом бачиш як величезну цінність, але бачиш це після того, як це втрачено. Знаю як це — хотіти втекти з цього світу, коли кожна вулиця, кожен шматок асфальту стає тригером спогадів, що нагадують про втрату.
І разом з усім цим я знаю і те, що життя не зупинилось. Знаю як продовжувати радіти розквітаючим деревам навесні, як вчитись спиратись на тіло та дихання, як зростати навколо втрати, як проживаючи біль, знаходити в собі любов: глибоку, вже більш дорослу.
Я не маю на меті розповісти тобі про те, як правильно горювати після розставання. Бо не маю жодної ідеї про те, як це правильно для тебе. І взагалі — чи є якесь правильно?
А цією відвертою лекцією я хочу створити простір, де як жінка я поділюсь власними історіями та досвідом, як доула смерті — знаннями та інструментами, на які можна спиратись.
Запрошую вас зібратись разом, щоб відчути і сказати один одному: життя після розставання є.
Про що будемо говорити?
Чому розставання — це втрата?
Особливості горювання після розставання, розлучення
Види розставань
Які бувають розставання і як вони впливають на процес проживання втрати
Баланс між горюванням та побудовою нового життя
Де межа між горюванням для полегшення та розвитку і стражданням, як горювати і жити одночасно
Способи втечі від горювання розставання
Чим відрізняється втеча від усвідомленого відволікання?
Чому в моменти болю психіка забуває погане і згадує тільки хороше в стосунках?
Як зрозуміти — я жалкую про рішення чи це тимчасовий біль, який варто прожити?
Міфи та стереотипи про розставання
Поговоримо про них і про те, а як можна інакше
Емоції в розставанні
Які вони бувають, для чого вони потрібні, що з ними робити?
Фази та стадії горя
До чого себе готувати?
Тригери горя в розставанні
І два способи взаємодії з тригерами
Система підтримки
Як організувати систему підтримки, щоб прожити це бережно
Особистісне зростання після розставання
Як трансформувати досвід в силу, а не зруйнувати себе
Авторка і ведуча лекції
Розкажу, хто я, в чому моя цікавість зробити цей проєкт і з яких своїх ідентичностей її роблю.
Я — Саша Некіпелова, сертифікована доула смерті, третій рік вивчаю і досліджую тему втрат і горювання, веду про це блог, де знімаю табу з тем, про які мовчать.
Мій досвід:100+ годин індивідуальних сесій про втрати200+ годин фасилітації онлайн та онлайн івентів
Я — жінка, мені 31 рік, пів року тому ми з партнером прийняли непросте рішення — завершити наші 9-річні стосунки. Ми завершили їх в любові та повазі один до одного, протягом цього часу спілкуємось, підтримуємо один одного, трансформуємо наші стосунки з романтичних партнерських в дружні стосунки рідних один одному людей.
Лекція відбудеться у форматі реального часу 22 травня о 19:00 (за Києвом), онлайн в zoom
Тривалість лекції: ~2-2,5 години
Також ви отримаєте запис лекції, презентацію та доступ до чату.
Після оплати ви отримаєте посилання на канал лекції, будь-ласка, одразу додавайтесь до каналу, щоб не загубити подальшу інформацію
Квиток на лекцію "Життя після розставання"
Після оплати ви отримаєте посилання на канал лекції, будь-ласка,одразу додавайте до каналу, щоб не загубити подальшу інформацію
Ціна:
до 5.05 — 590 грн до 15.05 — 750 грндо 22.05 — 850 грнв записі — 950 грн
Ви отримаєте:
✓ участь у лекції онлайн✓ запис лекції✓ презентацію✓ додаткові матеріали✓ доступ до чату
2 в 1 Лекція "Життя після розставання"+ лекція "Стосунки і втрати"
Після оплати ви отримаєте посилання на канали лекцій, будь-ласка,одразу додавайте до каналів, щоб не загубити подальшу інформацію
Ціна:
до 5.05 — 1090 грн до 15.05 — 1250 грндо 22.05 — 1350 грнв записі — 1450 грн
Ви отримаєте:
✓ участь у лекції "Життя після розставання" + запис✓ запис лекції "Стосунки і втрати"✓ презентації лекцій✓ додаткові матеріали✓ доступ до чатів